 |
Dieta fit
Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym z przepisami na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną |
Wydawnictwo Dragon
Bielsko-Biała 2017
Redakcja i skład: Iwona Baturo
 |
Zostań fit
Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik zawiera: plan ćwiczeń na 6 miesięcy, zdrowe przepisy kulinarne, hasła motywacyjne i ciekawostki dietetyczne oraz tabele postępu, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki. |
Wydawnictwo Dragon
Bielsko-Biała 2013
Redakcja, projekt graficzny i skład: Iwona Baturo
