BATURO.PL

Dieta fit
Autorka: Natalia Gacka

Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym z przepisami na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną.

Zostań fit
Autorka: Natalia Gacka

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik zawiera: plan ćwiczeń na 6 miesięcy, zdrowe przepisy kulinarne, hasła motywacyjne i ciekawostki dietetyczne oraz tabele postępu, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki.